Na obra, escrita em parceria com um dos mais importantes especialistas em Alzheimer do mundo, o neurocientista Rudolph E. Tanzi, Chopra usa comprovações científicas para mostrar que é possível ter um supercérebro .

Quem não quer ser mais feliz, menos ansioso, mais saudável e mais positivo diante dos problemas da vida? Para a maioria das pessoas, alcançar tais metas na prática parece não ser tarefa simples. A culpa, em parte, como apontam os médicos Deepak Chopra e Rudolph Tanzi, é do cérebro. Na verdade, é da forma como temos utilizado o principal órgão do nosso sistema nervoso.

Em Supercérebro – Como expandir o poder transformador da sua mente, livro recém-lançado nos EUA e que chega ao Brasil pela Editora Alaúde, a dupla aponta caminhos capazes de nortear tomadas de decisões mais assertivas e, com isso, garantir equilíbrio e mais qualidade de vida. Sem jargões técnicos e utilizando termos acessíveis, os médicos unem a ciência do cérebro e o poder da mente e mostram como é possível se reprogramar para abandonar hábitos nocivos e levar a vida de um jeito muito mais leve.

O ponto de partida para ter um supercérebro, de acordo com os autores, é refutar mitos como a falsa crença de que os neurônios não se regeneram e também a de que reações primitivas e instintivas, como raiva e medo, serão sempre emoções mais fortes do que as respostas racionais. Embasados em pesquisas, os médicos mostram que, através da psicologia do otimismo e de certo treino, é possível promover a felicidade e superar o negativismo.

Assumir o controle do cérebro também faz parte do conjunto de orientações propostas. Deepak e Tanzi salientam que o cérebro é uma estrutura física e que reage a partir de comandos e estímulos. Por isso, a premissa é a de ter autoconsciência das próprias emoções e identificar onde elas nascem. Feito isso, as reações instintivas, racionais e emocionais se tornam muito mais equilibradas.

Excesso de peso, perda de memória e outros males da vida moderna
Ter um supercérebro, como os autores salientam, requer treino. Mas os resultados a médio e longo prazo são recompensadores. Entre os benefícios estão o combate a males da vida moderna como a ansiedade, a depressão, o excesso de peso e a perda de memória.

Para combater este último caso, por exemplo, são necessários alguns exercícios, mas também uma boa dose de tranquilidade. Isso porque, como elucidam os autores, é fácil perder o rumo estando ocupado, distraído, preocupado, estressado, cansado por falta de sono ou sobrecarregado mentalmente por fazer duas ou mais coisas ao mesmo tempo. “Viver de maneira distraída e desordenada é desnecessário. Essa sobrecarrega sensorial é danosa ao cérebro”, alertam.
O excesso de peso também é um problema oportuno para usar o cérebro de uma maneira nova, já que, como apontam os autores, na maioria dos casos o sobrepeso é fruto das escolhas. A comida em si não é o problema, mas sim baixa autoestima, histórico familiar, maus hábitos alimentares (como a ingestão de fast-food), fracasso de constantes dietas, entre outros fatores que podem ser identificados e contornados através da autoconsciência.

Supercérebro – Como expandir o poder transformador da sua mente é o primeiro livro em que Deepak Chopra oferece uma abordagem neurocientífica a respeito do cérebro e da mente. Junto com Rudolph E. Tanzi, o neurocientista que isolou o gene do Alzheimer, Chopra objetivou, através da obra, tratar as escolhas e o livre-arbítrio, conceitos impopulares entre os neurocientistas, em soluções reais e palatáveis para a evolução da mente humana.